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心理讲座心得体会4月18日听了心理咨询协会宋老师的关于老师工作压力自我的方法与技巧这一讲座。由于停电和阴沉的天气作用下，心情不是太好。正如宋老师所说的那样，压力是对客观事物产生的悲观情绪。我们去听讲座，似乎也都是不情愿去的。再压上这1000字的心得要写，很郁闷很压抑。宋老师说，这是心理讲座，大家都放轻松。我们一行人坐在后面，而前面的坐位都空着。看来所有三小的老师对这种讲座似乎也是有着抵触的心理。
由于停电，没有灯，没有PPT，更没有话筒扩大音量，在座的老师就像学生一样，感受到讲座的枯燥。时间就这样流逝了。如果说这个讲座是为了让教师自我疏解压力，在我看来还不如让我们在办公室里听听音乐看看书。
谈到看书，一直以来都没空看书，据统计我国国民人均纸质图书阅读量为4.39本，报纸和期刊阅读量为77.20期和6.56期，电子书阅读量为2.35本。其中，纸质图书阅读量仅比2011年增长不到0.04本，远低于韩国的11本，法国的8.4本，日本的8.5本，美国的7本…53.1%的国民认为自己的阅读量很少或比较少。说实话，我宁愿看心理学方面的书也不愿浪费时间在那边。
讲座讲到后面，老师们都在做自己的事，虽然我承认这样对讲课的老师极其的不尊重，但是我觉得被逼着听课也是一种压力。就好像学生逼着交作业一样。不想学就让他们自由发展。一直都觉得有了兴趣才能学的更好。在这忙碌的社会中，做人真辛苦，做教师更辛苦。每个人在网上拷贝来的东西往往不是真实的。只是鼠标点击几下的小动作而已，用大量的时间浪费用鼠标点击收尾。这就是我们的感受，这就是我们的文章。韩寒说让教育部取消作文。我强烈要求心得体会应该是自主自愿的写。不然这心理培训只能给老师们增加负担。也可以这么说，想听就听，不想听自己看着办。也许领导说了，人都有惰性，鞭策一下会有动力。整个中国社会都是“应付主义”“拿来主义”“形式主义”真正能有真功夫的不是没有，是少得可怜。
曾经有过一个笑话，说大学里的学生分三类，考试作弊的将来毕业后大多做老板，跟老师拍马屁搞好关系的将来定是政界高手，埋头苦读的那种只能当老师。那么老师这个群体又能分成几类呢。完全的社会缩影。讲座真没学到什么，只是劳心劳时。要放轻松缓解各种压力谈何容易，一句要调节就能全部搞定了吗？
一句话总结一下，整个讲座让我明白中国人的劣根的严重性。“吃不到葡萄说葡萄酸”原来也是一种心理调节。然后应对这种劣根性有退后一步的再退后一步的措施。我的个人观点是，活着就抛开一切留下该留的东西。就像她说的某某人的五样东西，最后所留下的只是那么一样。