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《人生效率手册》读后感
暂不做评价，先介绍这本书的内容。
前言--差距因何而生
1、目标的明确：只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。
2、时间的积累。
第一章 目标建立--七个人物法
1、筛选确定自己高中低三阶的榜样人物（榜样不等同于偶像，最好是同性）；
2、列出每个榜样人物身上三个技能性特征；
3、按出现频率把技能排序，按需求自我匹配学习；
4、定期回溯、总结，调整七个人物人选。
第二章 时间管理
1、时间管理法则：
目标性法则：目标满足SMART法则（具体、可衡量、可实现、合理、有时间限制）
要事优先法则：要把重要的事情放在前面，每次只集中精力干好一件事情。
组织计划性法则
2、时间管理方法：
目标分解法：我们需要将我们的人生目标一步步向下分解，分解到10年、1年、每个季度、每月，以及每周，最后是每天。
单点突破法：计划、实施、总结、评估，到再次计划。
核心竞争力法：每天拿出2~3小时，用在积累自己的核心竞争力上，用来做最重要且不紧急的事情。
自我激励法：自己激励自己；他人激励自己；自己激励别人。
第三章 高效学习--十大秘诀
1、明晰目标；
2、为目标设置节奏；
3、构建精学体系；
4、构建泛学体系；
5、预习提问（凡是提前，预习提升20%的学习效果，尤其是互动性的课程）；
6、实时学习（康奈尔笔记法）；
7、复习（占学习效果的70%）；
8、早起（早起仪式，前一章内容）
听到闹钟后立刻起床
香气唤醒--进入高效能的状态
打开《赢.效率手册》，写下前一天晚上在睡前思考的三个目标
用总结法为昨日的事情进行复盘
为今天一整进行日程的安排
进入10000小时精学训练
努力进入忘我状态，且最少持续1小时
出状态，吃早餐，调整积极的心情
9、屏蔽负面消息；
10、自我激励与分享。
第四章 修炼硬本领
1、知识、技能的整合；
2、模仿；
3、走出舒适区；
4、养成好习惯（不论什么事情，一定要先坚持21天；从小处着手，改变诸多坏习惯；找一个人格榜样；将你要养成的这项习惯写下来；告诉你的一个朋友；能够充分了解坏习惯的坏处；至少给自己三次机会；参加一个异类社群；别想那么多，从此刻就开始）；
5、自我激励（莫名其妙写了一段情绪管理方法：呼吸法、分散注意力、吃甜食、甜橙香蕉、给你的伴侣来个长时间的拥抱、冥想）。
第五章 自我输入和输出
1、输入：看书；听课；与其他人沟通交流；旅行
2、输出：为人师；演讲（穿插一段关于如何演讲，我实在是懒得总结了）；写作。
第六章 工具篇（大篇幅宣传她的《赢.效率手册》，除了康奈尔笔记法和灵感笔记，其他全是多余的赘述，关于演讲、阅读、旅行，最后还拿管理人社会资本来凑数）
1、赢.效率手册；
2、康奈尔笔记法（将一页纸分成了三部分，右上最大的空间用来做笔记，左边四分之一左右用来写提纲，下方五分之一左右的空间用于写总结）；
3、灵感笔记。
书 摘
在决定要不要做一件事情时，一定要和我们的目标进行密切的结合。
晚间基本上是用来进行泛学训练和健康锻炼的，尤其是被动式的学习特别合适，收听或收看学习栏目是不错的选择。
坚信坚持的力量。
功夫在8小时之外。
时间的魅力在于，在你不知不觉中给你惊喜，让你变成一个意想不到的自己，一个更好的自己。
所有牛人也都是从普通人开始的。
你需要把计划、实施、总结、评估以及再次计划做成一个大的循环体系，这才是时间管理。
一个人越想左卓越的贡献，就越需要整块的时间。
一个人走，走的快，一群人走，走得远。实现梦想的道路也是如此。
学会的最高标准是会教。
敢比会更重要。
每一个困难的背后都蕴藏着同等、甚至更大的机遇。
你未必出类拔萃，但你一定与众不同。
人际关系本质上是由心理距离较远的一方决定的。
忘了什么原因买的这本书，可能是听樊登讲这本书的时候，我正焦头烂额，下单缓解了我当时的焦虑。
被疫情困在家里，不上班、不上学、不出门的轻松自在，仅仅新鲜了一周左右，接下来的日子就是追剧、看直播、刷手机，无聊到想看本积极的书，解救一下我颓废的灵魂。
这确实是一本励志的书，能往年轻人的血液里注入些鸡血。作者年轻精干，有头脑，有目标，有方法，有成果。旗下好几个公司自创公司，一年演讲400场、看100本书，投入82万元学习经费，行走100次以上，一年出一本书。年轻人的楷模，成功也不过如此了吧，可是，我不喜欢，因为它让我更加焦虑！
人家这么年轻，我已经没有了激情；人家4点起床学习，我可能4点刚追完剧；人家每天至少完成3个目标，我3天还做不完1个；人家每天都有计划，精确到分钟，我整天稀里糊涂，迷糊到睁开眼辨不出黄昏还是清晨；人家每天被梦想唤醒，我却想不起来梦见了啥。如此的差距，我能不生气吗？我生气找不出7个榜样人物，生气列不出目标，生气做不出计划，生气我不够富有，生气作者说的我都做不到，我能不更加焦虑吗？
于是，我把书一摔，秃噜秃噜发起牢骚：
什么破书，越写逻辑越混乱，车轱辘话这章写了下章还写，我看就是复制粘贴过去的，写着写着就没了主题，小学语文老师没教过她作文跑题不给分吗？什么都要计划、什么都要有目的，连旅游都要获利，跟人交往还要计算投入价值，还有300万年轻人跟着她学习创业，跟传销有什么区别，只不过人家卖的是保险，她卖的是理念。给你整个陷阱，如果想进阶，就要买《赢.效率手册》，还要买她的课程，入她的会员，看她直播，然后投入更多的钱和精力，这其中或许真有那么几个成功的，又占300万的几分之几呢？如果生活要像她那样，跟机器又有什么区别，装个芯片，按下开关既是生活，要什么七情六欲，要什么喜怒哀乐！还声称每年要出一本书，如果都是这样的文笔和构思，不出也罢，气死我了，哼！
雨儿说：“那你就别看了呗。”不，我非把它看完，看完了才能批的更酣畅些。
虽然上面是生气时候说的话，但，句句属实，都是我切实的体会和感受。当然，吃不到葡萄不能说葡萄酸，作者无疑是成功的，但，她的书和思想少有原创，基本上是整合或重新排序。作者的成长和创业都太顺利，不是每个人都有良好的家庭环境，也不是每个人都步步顺境，她需要历练和沉淀。真不知道樊登拿了她多少宣传费，这水准的书也拿来讲。
反正，我不会这样生活，我宁愿碌碌无为、随心所欲，而我的随心所欲也不一定就是颓废、拖延、无所事事。我不想成为任何人，不想事事都有目的，与人交往先看有没有价值，每天都像打了鸡血一样，我会崩溃，会因为做不到而讨厌自己。注定我只能是一个平凡得不能再平凡的人，但是，我愿意，没有意义也是生命的一种意义。
打一棒子再给个甜枣。
我会借鉴的内容如下：
早起，早起后不是把时间交给厨房和家务，专注做自己喜欢的事情，不被打扰，把家务和陪伴放在晚上。
睡前想想第二天要做的事。
试试做康奈尔笔记。
不看图书畅销榜，而是参考资深人士的推荐书目。
把高效学习的部分讲给雨儿听。
读书如饮水，冷暖自知，不合我的口，却未必不是别人的菜。不喜勿喷，出门左转，谢谢！