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第1篇: 我们如何选任和培养班干部培训心得体会
一、暴雨天气尽量减少外出：如果本地出现暴雨天气，要及时关注天气预报，减少外出行为
一旦遭遇暴雨，你该如何自救？哪怕记住一条，关键时刻能救命
暗井、漏电要防范
二、不要涉足暴雨形成的不明积水：去年小编生活的城市晚上突降暴雨，一条主干道上一条高压线垂入路面积水，导致一名涉水过马路的老人被电身亡。大家经过有积水的地方时尽量绕行，以防被漏电击伤或无盖下水道吞噬。万一电线恰巧断落在离自己很近的地面上，不要惊慌，这时候可以用单腿跳跃着离开现场。
一旦遭遇暴雨，你该如何自救？哪怕记住一条，关键时刻能救命
远离积水、车外等待
三、暴雨天气注意行车安全：小编记得考驾照时，说遇到大暴雨等天气，是要就近停车避免危险的。所以行驶中遇到暴雨，一定要放慢行车速度，绕行涵洞桥下等积水过深的地方，及时避雨。如果汽车在低洼处熄火，千万不要在车上等候，要到高处等待救援。
一旦遭遇暴雨，你该如何自救？哪怕记住一条，关键时刻能救命
就进躲避、避免接打手机
四、避免户外雷击：雷电活动是暴雨天常见的现象。若遭遇突然雷电，立即蹲下降低自己的高度，同时将双脚并拢触地，不要在大树底下避雨，不要在水体楼顶停留，不要接打手机。
一旦遭遇暴雨，你该如何自救？哪怕记住一条，关键时刻能救命
冷静处理、等待救援
五、避免溺水：暴雨天气既会导致大面积积水及山洪，也会导致人员被困车中溺水死亡。溺水时，如果不太会游泳可这样自救：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深，身体不要乱动。
第2篇: 我们如何选任和培养班干部培训心得体会
大家好!
“让我们用彩虹搭座桥”彩虹的七彩让人着迷，彩虹的潇洒让人敬仰，彩虹的明亮让人向往。彩虹的一切一切都那么的魅力十足!但是生命桥又是怎样一番风味呢：老一辈们用自己的鲜血染成了鲜艳的杜鹃花;用那尖锐的刺刀拼出了一番事业;徒手将我们的祖国母亲装饰的越来越美丽，越来越繁荣;用自己宝贵的生命架起了一座两岸通行的一座珍贵的桥梁。他们努力奋斗，努力学习，为的就是，下一代能有一个好的生活环境。他们的梦想实现了，他们在九泉之下能够安心了，但是如果他们看到我们这样不学无术，就知道做温室里的花朵，整日躲在父母宽大的羽翼下避风躲雨，那他们一定痛定思痛。
21世纪的青少年们，魅力十足，青春洋溢，怎能继续浪费下去。同学们，让我们成为高尔手下那高傲的海燕，渴望暴风雨，勇于战斗。我们无需经历战争，无需逃难，但我们要预防流感，抗击非典。我们要先下手为强，不要等到灾难真正来临的时候临时抱佛脚。让我们振作起来吧，不要再执迷不悟下去了，这样只能将事情变得越来越厉害。在我们这一代里，生活好的不得了，学习环境也好的不能再好了，但就是在这么优异的情况下，还是有人不满足。现在家家都是一个孩子，都爱得不得了，在家里都是小公主，小皇帝，都有一个臭脾气!
在学校老师管的稍微严一点，搞不好就把你弄上电视，让你露露脸，这时孩子们正哈哈大笑呢!虽说我也是一个小学生，有时也会有脾气，但我一会就好了，爸爸妈妈从来不会来哄我，都是我自己解决，我可没有骄傲的意思，你们可不要误会啊!有的小孩就不一样，没有爸爸妈妈来哄，一定不罢休。弄不好爸爸会生气，这时妈妈又开始当起了白脸了，就是这样，爸爸妈妈总一个是黑脸，一个是白脸。孩子呢，就永远有一种依赖性，永远离不开爸爸妈妈。
在这里我也奉告各位父母亲，不要太溺爱孩子，人生就像一个十字路口，总要迈出第一步，就让你们的心肝宝贝勇敢地迈出这人生的一大步吧!请接受我的建议!谢谢!加油!加油!加油!远航的水手告诉我们：不见暴风雨，怎能见彩虹，这点泪算什么，擦干泪，勇敢往前走!努力吧，奋斗吧，中国的青少年们，让我们一起将中国的新蓝天描绘的更加美丽，更加辉煌，更加灿烂吧!一起努力，一起加油，一起奋斗吧!
第3篇: 我们如何选任和培养班干部培训心得体会
今天我给大家演讲的题目是——感悟心灵的成长：青春与奋斗。
火山喷发过，熔岩才会定格为坚硬的岩石;流星飞驰过，天空才会闪耀着美丽的弧线;人生奋斗过，生命才会烙下坚实的脚印。
青春过于美好，于是我们尽情享乐，尽情挥霍。但生命也过于短暂，当我们老去的时候，回头翻看着时光，我们将发现，年轻没有留下脚印。于是，一股失落涌上心头，因为我们的生命之书缺少了完整的书页，我们无能为力，光阴的沉淀使我们不再年轻。朋友，难道我们不应该为自己年轻的书页留下些什么吗?哪怕只是浅浅的脚印?
事实上，我们可能尝试着为目标奋斗过。眼前的路，那样虚幻，那样黯淡。我们奋力前行，去触摸周围一切能带给我们现实与光明的东西，结果被撞得头破血流，摔得粉身碎骨。因为吝惜青春，所以，我们有时候会停止奋斗的脚步。于是，刚刚踏出的脚印又被我们磨平。
今天，当我再一次站到镜子前，发现自己，额头上的道道又变多了，眼睛里不再有儿童时代的那种纯真。我感到，我的青春已经逝去。脑海中又浮现那句话：“几乎没有人能感觉到青春正在逝去，而几乎所有人都能感觉到青春已经逝去。”
也许，我们还不明白自己该干什么，也许，我们以为明天会更好，也许我们相信会出现奇迹。于是，我们选择无谓的等待。可是，我们的青春，却没有时间等待那一天的到来，因为我们的青春只剩下今天。莎士比亚说过：“在时间的大钟上，只有两个字—现在。”
我们没有太多的时间可以等待。“不屑今天，等待明天，”的观望态度，会像一条肆无忌惮的蛀虫一样，吞噬我们的心灵，吞噬我们头脑中的时间紧迫感，蛀空我们谋求上进的灵魂。最终留给我们一具空洞而毫无战斗力的躯壳。
生命的主流，应该是水不停歇的奋斗而不是等待。人活在这世上，只是一种形式，奋斗才是对它唯一的注解，因为生命无法承受之轻，因为生命无法接受堕落，因为生命无法容忍平庸。人生短暂，白驹过隙，拥有生命是一种最大的幸运，带着奋斗上路，才会让生命闪耀光彩!
所以，还在犹豫徘徊的同学，请迈开你的脚步，往前走吧!不用去管是否会成功。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。放手去追求吧!有句话说得好：“人的生命是在他停止追求的那一刻结束的。”不要吝惜自己的青春与生命，因为它的价值恰恰是在不断地为理想奋斗中体现出来的。
也许那些在落叶上写诗的心情会渐渐老去，也许成长要以孤独作为代价，逝去的日子无非给我们一个把握今天的启示。其实，又有谁能够对美好的日子-完整的人生下一个固定的概念呢?外部原因固然重要，但自身的拼搏才起决定作用。更多的时候，我们必须由自己去擦拭旅途中心灵的尘埃，用自己的问候驱散跋涉的疲顿。在人生旅途中，我们必须用奋斗去奠基自己的人生大厦，把握自己生命的价值，演绎出自己人生的辉煌。奋斗应该在不甘寂寞中周而复始，只有这样，你的生命之旅才会留下清晰的脚印。
纵然，前面的路会无比坎坷，可是，我们有理由相信自己能够战胜一切挫折，不是因为我们比别人伟大，而是因为我们比别人年轻。年轻，是我们最大的资本!奋斗，是我们永恒的追求!
第4篇: 我们如何选任和培养班干部培训心得体会
被洪水围困怎么办？可以用床板、门板、箱子、脸盆、桶、废弃轮胎的内胎等可漂浮物自制救生设备。逃生前要多收集些食物、发信号用具（如哨子、手电筒、颜色鲜艳的旗帜或床单等）；如洪水没有漫过头顶，且周边树木比较密集，可考虑用绳子逃生。找一根比较结实且足够长的绳子（也可用床单、被单等撕开替代），先把绳子的一端拴在屋内较牢固的地方，然后牵着绳子走向最近的一棵树，把绳子在树上绕若干圈后再走向下一棵树，如此重复，逐渐转移到地势较高的地方。
应急要点：水中行，避井坑。出行遇到暴雨引起大面积积水，特别是儿童、妇女、老人要注意观察四周有关警示标志，注意路面，防止跌入窨井、地坑、沟渠等之中。多观察，防触电。暴雨袭来，骤不及防。切记留心观察，远离电线、电器等设施，以防漏电遭致伤亡。遇积水，车绕行。驾驶员行车过程中，突遇暴雨，当心路面或立交桥下积水过深，尽量绕行，切莫强行通过。.砌土坎，防内涝。为防止暴雨发生时雨水灌入室内，居民可因地制宜采取放置挡水板、堆砌土坎或其他有效措施，将其拒之门外。山区暴雨来临时，防范山洪需留意，不在坡边多停留，危险山体要注意，提防突发泥石流。
雷电及汛期灾害事故自救及逃生方法：如果打雷、闪电时，我们在户外，记住不要停留在高楼平台上，不要进入孤立的棚屋、岗亭，不要在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。不宜在水面和水边停留。如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击，这样可以减少遭雷击的危险，并取下身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
第5篇: 我们如何选任和培养班干部培训心得体会
一、户外自救及互救
如内涝发生时身处户外，大家应保持冷静，第一时间采取自救。
1、远离电力设施、树木等危险物体。
2、尽量不要使用交通设施，若洪水来临时应及时弃车避险。
3、远离水流很急或积水很深的路段，以免掉落排水管道。水深一旦及腰，则千万不要再冒险蹚水。
4、不要光脚蹚水，容易划伤并感染细菌。接触过洪水后，需使用酒精或肥皂对身体进行消毒，经期女性需及时进行私处清洁。
5、留意身边的漂浮物，并尽快转移到稳固的高地，等待救援。
6、如落入水中也不要手忙脚乱，可以有节奏地踩水助游，抓住身边任何漂浮的物体。
7、使用脸盆的求生技巧：
如果盆子正面朝上，可以双手抓住盆子边缘，这种方法可支撑一到两个人。
如盆子反扣在水中，可以用双手环抱住盆体，但一定要保证盆口全部没入水中。
二、室内注意事项
虽然比起户外，身处室内相对安全，但即便如此也不能放松警惕。
1、随时留意听广播、看电视，刷微信微博（注意节省手机电量），听从当地政府的指示。
2、备足食物和饮用水，喝瓶装水或熟自来水；
3、清理下水道附近杂物，保持排水通畅。
4、如家中进入积水，必须第一时间切断所有电源和燃气阀，避免漏电或失火。
6、家住低楼层尽量往高处转移，家中有老弱病残等人群，更要提前准备。
7、保存尚能使用的通讯设备，例如把手机装进塑料袋中，以免进水。
8、收集手电筒、口哨、镜子、打火机以及色彩鲜艳的衣服，作为紧急时的信号物。
第6篇: 我们如何选任和培养班干部培训心得体会
暴雨是指大气中降落到地面的水量每日达到和超过50毫米的降雨，暴雨经常夹杂着大风。降雨量每日超过100毫米的为大暴雨，超过250毫米的为特大暴雨。暴雨的主要危害有：导致江河湖泊水位暴涨，淹没农作物，冲毁农田，造成农作物减产或绝收；冲毁道路、桥梁、房屋、通讯设施、水利设施，冲垮堤岸堤坝，造成江河水库决口，酿成大灾；引起山洪暴发、山体滑坡和城市内涝，直接威胁人民生命财产安全；造成严重水土流失，影响生态环境。
暴雨防范主要措施：畅通水道防堵塞。暴雨持续过程中，应确保各种水道畅通，应防止垃圾、杂物堵塞水道，造成积水。修好屋顶防漏雨。
减少外出防意外。暴雨多发季节，注意随时收听收看天气预报预警信息，合理安排生产活动和出行计划，尽量减少外出。
远离山体防不测。山区大暴雨有时会引发泥石流、滑坡等地质灾害，附近村民或行人尽量远离危险山体，谨防危情发生。
遇到洪水时怎么办？受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救；不要单身游水转移；不在河边逗留，避免渡河，防止被洪水冲走；发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
房屋被淹怎么办？低洼处的住宅遭遇洪水淹没或围困时，一是安排家人迅速向屋顶转移；二是想方设法发出呼救信号；三是利用竹木等漂浮物转移到安全地方。